Lună: aprilie 2014

Ce trebuie sa stii cand muncesti si ai 20 de ani-Partea II

Atunci cand esti tanar si la inceput de drum, mai ales daca esti inca in timpul facultatii sau proaspat absolvent, atunci este bine sa cunosti anumite lucruri care sa te ajute sa treci mai usor peste unele aspecte ale vietii de salariat.

Nu exista joburi de vis, dar exista joburi profitabile

Nu toate joburile din lume sunt de vis si nici macar o parte mica dintre noi nu lucreaza unde si-ar dori cu adevarat, insa exista totusi joburi bune si profitabile, care iti pot garanta unele beneficii, ajungand chiar ca in timp sa iti placa si sa te pasioneze atat de tare incat sa nu-ti pese ca ramai peste program sau ca ai un sef oarecum sacaitor.

Pana la urma se numeste munca pentru un motiv, acela ca muncesti pentru a scoate ceva de pe urma asta, ori satisfactii emotionale , ori satisfactii materiale. Deci daca te vei simti provocat de munca pe care o faci, asta nu inseamna neaparat un lucru rau, ci tocmai asta te va inspira, te va impinge sa vrei mai mult, sa dai mai mult, pentru a-ti depasi limitele si pentru a impresiona.

Tu esti singurul caruia ii pasa de tine

Nimeni nu va ajunge sa-ti poarte de grija, decat daca  lucrezi pentru parintii tai, intr-o afacere de familie. Desigur, te poti autoproclama un as in ceea ce faci, dar nu va fi nimeni acolo langa tine care sa te aprecieze la adevarata valoare, decat tu insuti.

Colegii tai iti sunt niste competitori, nu niste prieteni, exact ca intr-un concurs, si nu te vor lauda sau sta la taclale cu tine, pentru ca fiecare este pentru el si doreste ceea ce doresti si tu, recunoastere profesionala.

Fa-ti relatii si creeaza conexiuni

Nu stii niciodata ce se poate intampla, asa ca asigura-te ca iti vei face suficiente relatii si conexiuni, chiar si atunci cand lucrezi deja. Chiar daca lucrezi si este bine, se poate intampla oricand sa dea faliment firma ta si sa fii dat afara, sau pur si simplu sa nu mai fie nevoie de tine acolo, asa ca ar fi bine sa-ti creezi portite de scapare, eventuali colaci de salvare de care sa te agati atunci cand ai ramas pe drumuri.

 

Citeste!

Lectura poate fi foarte relaxanta si destresanta, mai ales la sfarsitul unei zile grele cand tot ceea ce vrei sa faci este sa faci o baie cu spuma aromata si sa te cufunzi in visare.

Insa, cititul nu este potrivit doar pentru acele momente grele cand vrei sa evadezi din cotidian, ci si pentru a te informa cu referire la orice nou, la orice te intereseaza dintr-un domeniu, dar si pentru a-ti imbogati vocabularul si pentru a cunoaste noi povestiri de viata mai reale sau mai fictive, care pot ajunge sa te inspire pe viitor si te pot transpune in acele vremuri si in mijlocul actiunii.

Avantaje multiple

Lecturatul de carti de diferite genuri si pe diverse domenii de interes este un obicei al oamenilor suficient de inteligenti incat sa stie ca aceasta activitate aduce doar beneficii si placere. Pentru a te dezvolta normal, pentru a-ti spori inteligenta, pentru a cunoste cat mai multe si interesante lucruri referitoare la tot ceea ce ne inconjoara, este suficient sa ne axam pe cel putin o ora de citit in fiecare zi.

Daca nu citesti si doar astepti sa fii informat de catre altii, nu prea iti poti forma o opinie personala asupra a unui aspect dezbatut si de actualitate sau nu poti veni cu argumente solide atunci cand incerci sa convingi pe cineva de un lucru in care crezi. Vei ramane toata viata ta la acelasi nivel de baza al lecturilor si studiilor prezentate in scoala generala si in liceu, pe care mai mult ai fost obligat sa le citesti pentru a putea lua note de trecere la examene si teste.

Lumea transcrisa in cuvinte

Cititul consta de fapt in mult mai mult. Este miere pentru suflet, te unge la inima si-ti umple viata de bucurie, pasiune, speranta, prosperitate, idei noi la care poate nu ai indraznit sa aderi, insa iti si poate arata aspectele mai putin frumoase ale lumii in care traim: tristete, durere, moarte, disperare, ura, frustare, violenta..ce mai, iti poate arata lumea din jurul nostru exact in starea in care este, cu rele si bune.
Asadar, acesta este un protest pro cartilor si cititului in general. Chiar daca incepi usor, cu cate o carte pe luna, tot e bine daca drumul pe care il vei urma va fi presarat cu carti tot mai multe si mai diverse sau poate cu un anumit gen sau genuri pe care le indragesti in special.

 

 

Cum sa iesi bine in poze

Este stiut ca nu toata lumea iese bine in poze, mai ales daca aceste poze nu sunt de tipul „selfie”. Cel mai bine pentru a evita fotografiile care nu te flateaza este sa adopti o atitudine cat mai naturala, cat mai destinsa si sa zambesti fix la camera sau la persoana care iti face poza.

De asemenea, trebuie sa-ti alegi cel mai bun unghi al tau, care te avantajeaza si iti pune in evidenta atuurile fizice, si sa stai la poza ca si cum ai fi oarecum surprinsa si nu pregatita pentru asa ceva.

Un zambet usor, un suras sau o arcuire usoara a sprancenelor te pot ajuta sa ai parte de cele mai frumoase instantanee. Tine ochii larg deschisi, dar nu te holba, zambeste, insa nu ranji la aparat, nu-ti arata dintii in totalitate decat daca pozezi pentru un afis la o pasta de dinti.

Daca poza ti se face stand in picioare, trebuie sa adopti o pozitie flatanta pentru tipul tau de corp. Trage burta, scoate pieptul in fata, indreapta spatele, tine picioarele drepte, unul in fata celuilalt, insa nu tepene pentru a nu arata ca o paiata.

Parul este un alt aspect important care te poate ajuta sau te poate face sa arati mai rau intr-o poza. Fie ca il ai desprins, fie ca il ai in coc sau prins intr-o coada de cal sau impletita la spate sau intr-o parte, ai grija sa nu-ti vina foarte tare in fata, ca sa nu iti acopere de fapt centrul de interes.

Bretonul drept este cel mai bun tip de breton cu care poti iesi bine in poze. Sta la locul lui, este drept, lucios si matasos. Nu trebuie decat sa te uiti drept la camera sau dintr-o parte, dar fii atent, dintr-un unghi care iti va surprinde doar partile bune ale fizionomiei. Daca ai breton pe o parte, ai grija sa nu-ti intre in ochi, da-l pe partea pe care ar trebui sa stea si bucura-te de propria imagine si vei parea foarte naturala in fata aparatului de fotografiat.

 

Lucruri pe care le fac barbatii in ascuns

Chiar daca in general credem ca barbatii sunt foarte organizati si nu au nimic de ascuns, sau in niciun caz nu fac chestii surprinzatoare atunci cand sunt singuri.  Cateva dintre aceste activitati sunt chiar scarboase si implica un comportament cam imatur din partea lor, ei oricum fiind cu un an sau doi mai mici decat varsta reala pe care o au de fapt, decat fetele.

Se freaca pe burta

Poate pentru ca isi admira pur si simplu propriile abdomene sau poate pentru ca le place sa-si treaca degetele prin parul de pe burta, aceasta prosteala duce la o senzatie grozava, cred ei.

Se fac ca dreg lucruri care nu necesita reparatie

Ori ca masuta de cafea pare putin inclinata, ori ca centrala produce un zgomot ciudat, barbatii cauta mereu sa faca cate ceva mai mult pentru a-si demonstra singuri ca sunt capabili de a repara ceva prin casa, pentru a le creste stima de sine, chiar daca tot ceea ce incearca ei sa repare, de fapt nu are nevoie de reparatie.

Mananca ceva fara sa foloseasca ustensilele necesare sau direct pe pat sau de pe jos

Prosoape de hartie, servetele obisnuite, o revista, un ziar. un cutter, un cutitas de buzunar, mainile lor..toate aceste lucruri constau in ustensilele de baza de care un barbat se foloseste atunci cand mananca singur acasa. Acesta este un avantaj pentru ei deoarece nu vor mai fi nevoiti sa spele vasele si sa stranga dupa ei foarte mult.

Se gandesc la tehnici de supravietuire in caz de un atac terorist

Dati mai bine vina pe toate tipurile de filme gen „Die hard” cu Bruce Willis in rolul principal, dar barbatii vor visa minute in sir la cum pot solutiona ei o situatie de atac terorist, la cum isi vor apara casa, familia, pe ei insisi, ce tehnici de supravietuire vor utiliza pentru a-i impiedica pe teroristi  din a face ceva regretabil.

Cursuri de dans: provocare si diversitate

Fie ca alegi sa-ti tonifici corpul, sa-ti antrenezi mintea sau pur si simplu sa inveti sa dansezi ca la carte, astfel incat sa nu te faci de ras in societate atunci cand trebuie sa se intample acest lucru.

E posibil sa nu-ti placa dansul de la bun inceput, si de aceea nici sa nu te pricepi si nici sa vrei sa progresezi, ina odata ce o iei pe drumul cursurilor de dans, ca si incepator, poti ajunge nu numai sa accepti si aceasta activitate, ba sa inceapa sa-ti placa foarte mult si sa vrei sa inveti mai mult, si alte stiluri de dans.

Serviciile oferite de o scoala de dans

Dupa cum bine stim, exista felurite tipuri de dans, de societate, dansuri populare, dansuri moderne. De tine insa depinde totul. Alaturi de un instructor specializat, alegandu-ti un domeniu pe care vrei sa te axezi pentru inceput, intr-o ambianta calda, pe o muzica specific si intr-o sala aerisita si luminoasa, cu oglinzi mari ce te ajuta si mai mult in a te sincroniza, poti ajunge sa te bucuri foarte mult de experienta in sine si sa vrei sa experimentezi si mai mult.

Dansurile pe care le poti invata sunt intr-o gama foarte variata si constau de obicei ori in dansuri care se pot practica fara o coregrafie deja invatata, dar si pe tipurile de dans sportiv, ce necesita invatarea catorva pasi si tehnici esentiale: quick step, samba, slow fox sau valsul vienez si lent. Alte tipuri de dansuri de societate care se pot invata urmand scoli si cursuri de dans sunt si urmatoarele: salsa, merengue, bachata, cha-cha.

Cursurile scolilor de dans se adreseaza atat copiilor, tinerilor, cat si adultilor iar in legatura cu numarul participantilor se pot inscrie atat persoane singure, cat si in perechi. Prin intermediul cursurilor de dans poti invata tu insati sa te misti frumos si elegant, dar poti ajunge sa faci si performanta si sa devii instructor la randul tau sau un profesionist in ale dansului.

 

Exercitii pentru tonifierea completa a corpului

Cu totii ne dorim sa aratam bine,  si sa avem un corp de milioane in care sa ne simtim bine si de care sa fim mandri, insa mai ales femeile sunt cele care isi fac griji mai mari in legatura cu infatisarea lor si tin foarte mult la aspectul fizic.

De aceea, noi, reprezentantele sexului frumos, trebuie sa muncim mai mult pentru a dobandi increderea de sine pe care doar un corp bine tonifiat ti-o ofera. In special, femeile vor ca toate partile corpului lor sa fie unde trebuie plasate si sa arate ca de acolo. Asa ca spre a veni in ajutorul nostru, a tuturor, instructorii de fitness si cei specializati in metode de intarire si antrenare a corpului ne ofera o gama variata de modalitati si tehnici prin care putem ajunge la ceea ce visam.

Exercitii fizice pentru orice tip de corp si potrivite oricui

In primul rand mersul pe jos este cea mai eficienta metoda de a scapa de kilogramele in exces sau doar de a scapa de caloriile acumulate in timpul meselor mai consistente. Avand ca echipament o pereche buna de pantofi de sport, o sticla de apa, un mp3 si o imbracaminte adecvata, nu trebuie decat sa mai pui picioarele in miscare, dar nu in orice fel de miscare, ci o miscare mai intensa, mai rapida.

O alta modalitate de a te antrena si a-ti intari toti muschii corpului este reprezentata de flotari. Toti stim probabil cum se fac flotarile, insa nu toti stim ca trebuie sa tinem picioarele perfect intinse cu varfurile pe sol, spatele drept si palmele mainilor indreptate spre inainte.

Pe langa mersul pe jos sau alergatul alert si flotarile executate corect, putem sa facem si fandari pentru ambele picioare, cat mai multe miscari in cat mai multe seturi, dar si genoflexiuni, bune mai ales pentru zona dorsala. Abdomenele sunt cele mai eficiente exercitii pentru a obtine un abdomen tare si de a scapa de colacei.

Daca alegi sa faci exercitiile de mai sus de cat mai multe ori si in orice tip de mix, este bine sa incerci si sa ridici greutati, o metoda foarte buna pentru niste brate puternice, insa nu foarte musculoase neaparat. Totul depinde pana la urma de tine si de dorintele tale, dar mai ales de ambitia ta!

Remedii sanatoase pentru a combate gripa si raceala

Remedii sanatoase pentru a combate gripa si raceala

Pentru ca e perioada in care virozele “plutesc” , iar schimbarile imediate de vreme ne pot afecta intr-un mod grav sanatatea, ne-am gandit sa va sugeram cateva remedii naturiste pentru a combate cu usurinta gripa si raceala. Stiu ca ne este mai la indemana si mai comod sa apelam la farmacie sau la un medic insa virozele se pot trata foarte simplu cu ceea ce avem in bucatarie sau cu siguranta putem procura cu foarte mare usurinta in cazul in care viroza este la inceput.

Durerile in piept din timpul tusei ne anunta ca ceva nu este in regula la nivelul plamanilor.Un remediu din batrani este  acela cu tarate/faina de malai si untura.Se face o mamaliga din faina de malai, dupa care se adauga untura.Se omogenizeaza amestecul, se aplica pe piept cat de fierbinte suportati. Se lasa pana se raceste.

Cand suntem raciti si mergem la farmacie pentru a ni se recomanda ceva, ni se recomanda siropuri, atat pentru copii cat si pentru adulti.Siropurile cele mai sanatoase si sigure sunt cele facute in casa (sirop de muguri de brad/pin).

Bineinteles nelipsitul usturoi este perfect in a tine cat mai departe microbii  de noi.

Ceaiurile din plante medicinale naturale nu trebuie sa va lipseasca atunci cand sunteti racit.Bineinteles si lamaia trebuie sa fie aliatul vostru in lupta pentru combaterea microbilor.

Aceastea sunt doar cateva dintre remediile naturiste “babesti” prin care putem preveni  gripa si raceala cu usurinta.In cazul in care viroza este avansata va recomand sa consultati cu rapiditate un medic.Acestea sunt doar niste remedii .