Obiceiurile care te fac sa imbatranesti prematur

Exista o serie de obiceiuri, o rutina pe care o indeplinim in fiecare zi, pe care noi le practicam zilnic si cu care suntem obisnuiti si credem ca sunt benefice pentru noi, dar care de fapt sunt daunatoare sanatatii si aspectului nostru.

Daca ti se pare ca imbatranesti prematur sau daca ti se spune acest lucru, inseamna ca ceva rau chiar se intampla si un semnal de alarma trebuie tras pentru a fi remediate niste probleme si obiceiuri negative, care nu fac altceva decat sa-ti agraveze procesul de imbatranire.

Multitasking

Daca zi de zi trebuie sa duci la bun sfarsit mai multe sarcini la care tot singur te-ai inhamat, si observi ca de acum incep sa te depaseasca si nu le mai poti indeplini pe toate la fel de bine si de eficient, atunci ar trebui sa iei in considerare si faptul ca ar trebui sa te opresti din a mai multumi pe toata lumea si a te axa doar pe ceea ce este de fapt mai important si necesar unui trai bun, dar in special pe chestiile pa cre le faci pentru propria persoana. Putin egoism nu strica nimanui, atata timp cat nu ii afecteaza in mod negativ pe cei din jurul tau.

Nu renunti niciodata la desert

Daca iti plac atat de mult dulciurile incat nu ai vrea sa renunti niciodata la ele sau sa le pasezi altora, atunci ai o problema. Pe langa faptul ca ai devenit oarecum dependent de dulciuri, acest viciu nu iti poate aduce decat multe neplaceri, printre care si acumularea de grasimi, stari de greata, dar te poate si imbatrani prematur, moleculele de zahar atacandu-se intre ele si cauzand deteriorarea celulelor, asta observandu-se la nivelul fetei.

Nu dormi suficient

Daca nu te odihnesti suficient pe timp de noapte, daca nu dormi macar 7 ore intregi, atunci sistemul tau imunitar va fi atat de afectat incat va cauza imbatranirea prematura a corpului si fetei tale, semnele oboselii si lipsei de somn iesind la iveala. Pentru a stopa acest proces negativ, trebuie sa-ti impui un program bun de somn si de odihna care sa respecte cele 8 ore esentiale pentru ca trupul tau sa fie in regula.

Obiceiuri ce ne imbatranesc(Continuare 2)

Odata cu timpul trece si frumusetea noastra. Nimeni nu este nemuritor, nimeni nu ramane vesnic tanar, de aceea este bine sa ne ingrijim din timp de noi, de trupurile si de sufletele noastre mai ales pentru a nu imbatrani prematur. Pentru a evita astfel de situatii reale, dar neplacute si care pot fi impiedicate intr-o oarecare masura, exista cateva remedii si solutii, care odata ce sunt puse in aplicare zilnic, ne pot ajuta.

Protectia solara

Chiar daca unii dintre noi sustin sus si tare ca tipul nistru de piele este normal si nu avem nevoie sa ne protejam impotriva soarelui, acest astru nu iarta pe nimeni si afecteaza intr-o oarecare masura pe toata lumea, indiferent de tipul de piele si de afectiunile acesteia.

Pentru a evita ca soarele sa-si faca de cap in ceea ce priveste pielea noastra, atat a fetei, cat si a corpului, este bine sa folosim protectie consum bauturi paiesolara zilnic, creme de fata, dar si de corp, sau ochelari de soare care sa ne fereasca ochii si zona dimprejurul acestora de razele puternice.

Machiajul in exces

Machiajul pentru toata zona fetei, de la fond de ten, pudra de fata, mascara, pana la blush sau fardurile de ochi, ne pot incarca tenul si pot transforma o fata frumoasa, naturala, luminoasa intr-o adevarata masca de culori, din care nu mai poti deslusi ce-i real si ce-i fals.

Acest gen de machiaj ne poate imbatrani, nu doar din cauza ca este aplicat in anumite momente cand ar trebui sa purtam altceva si nu mai semanam a noi, insa si daca este purtat in fiecare zi ne poate imbatrani la propriu, fata fiind prea incarcata si porii nemaiputand respira cum trebuie, facilitand si aparitia ridurilor.

Consumul de bauturi cu ajutorul paielor

Consumul de bauturi colorate si acidulate prin intermediul paielor poate preveni aparitia petelor pe dinti, dar la fel de bine cum te poate ajuta, la fel de bine iti si poate dauna. Formarea de riduri in jurul gurii, a ochilor, poate fi cauzata prematur de bautul prin paie. De asemenea, aceste riduri pot aparea si din cauza fumatului. Asadar, mai bine renuntam atat la bauturile carbogazoase colorate, cat si la consumul acestora prin intermediul paielor.

Obiceiuri ce ne imbatranesc(Continuare)

Zi de zi suntem obisnuiti sa intreprindem niste actiuni si ritualuri fara de care nu ne-am mai simti noi, dar care de multe ori ne supraincarca si ne obosesc peste masura. Binenteles ca aceste sarcini si obiceiuri ale noastre sunt si daunatoare sanatatii noastre morale, dar si corporale, lasand semne asupra infatisarii noastre.

Maraton de filme la TV

Iubesti timpul liber pe care ti-l poti petrece oricand cum vrei tu, insa nu de putine ori se intampla ca alegerile tale de viata sa nu fie cele mai potrivite pentru sanatatea ta. De fiecare data cand prinzi putin timp liber, intr-o dupa-amiaza de weekend sau intr-o noapte, dupa ce copiii tai si sotul au adormit, te pui in fata televizorului si zapezi printre programe cu gandul de a gasi ceva de vizionat care sa-ti placa.

Dar aceasta metoda a ta de relaxare nu este cea mai adecvata pentru o viata lunga si buna. In loc de a te odihni pentru binele tau, statul degeaba jos si privitul la televizor te pot ingrasa si iti pot obosi ochii peste masura.

Stai jos majoritatea timpului

Pericolele unui stil de viata sedentar sunt prezente printre noi si mereu pe faza, mai ales in cazul oamenilor care lucreaza intr-un mediu in care majoritatea timpului trebuie sa si-l petreaca stand jos, sau pur si simplu in cazul celor care duc o viata mediocra, in care nu fac nimic altceva decat sa doarma, sa manance si sa se uite la TV.

Oamenii care isi petrec mai tot timpul jos, pe un scaun, sunt mai predispusi la aparitia unor afectiuni ale rinichilor, boli cardiovasculare si cancer, daca nu mai punem la socoteala si obezitatea, cea mai grava si intalnita boala a zilelor noastre.

Nu folosesti crema pentru zona ochilor

Chiar daca nu esti tu chiar adeptul utlizarii diferitelor creme, de zi, de noapte, anti-imbatranire sau pentru colorare, crema pentru zona ochilor reprezinta un tip de crema ce ar trebui folosita si aplicata de catre oricine, pentru niste ochi sanatosi, luminosi, fara cearcane si pete sau riduri profunde, care te pot imbatrani prematur.