Ce sa eviti a consuma in salbaticie

Ni se spune destul de des ca nu este prea greu a supravietui in salbaticie. Exista o multime de plante comestibile si fructe din care putem alege pentru a nu muri de foame. Mai mult de atat, putem prinde si gati pasari cu carne hranitoare, diverse mamifere, reptile si chiar insecte. Daca am sti macar cum arata cele bune sau unde le-am putea gasi, ar fi si mai indicat pentru a supravietui in salbaticie. Daca ai vreo indoiala, uita-te la emisiunea Survivor. read more

Simptomele astmului

Astmul este o problema de sanatate care afecteaza plamanii, fiind caracterizat printr-o serie de probleme, precum tusea, respiratia suierata, o apasare in piept sau lipsa de aer. Tusea uscata apare in timpul noptii, la primele ore ale diminetii sau in timpul ori dupa depunerea de efort fizic. Foarte des, acesta este singurul simptom al bolii, insa, fiind “doar o tusa”, foarte multi oameni ignora semnul. Uneori, se intampla ca dupa accesul de tuse, persoana bolnava sa expectoreze o cantitate micuta de sputa albicioasa, lipicioasa si vascoasa. Foarte multi oameni ignora si semnul acesta, considerand tusea si sputa ca fiind semne ale fumatului sau ale vreunei raceli mai usoare. Acest lucru nu este adevarat si trebuie consultat medicul daca prezentati asemenea simptome. read more

Depresia

Depresia este una dintre cele mai comune boli ale momentului – cifra oficiala este undeva la 350 de milioane de oameni in toata lumea, insa numarul ar putea sa fie cu mult mai mare. Acest lucru se intampla pentru ca unii oameni nu vor sa accepte ca sufera de aceasta tulburare; pentru ei, depresia este o boala pentru cei slabi, lucru care nu este adevarat, de altfel, deoarece fiecare dintre noi percepe anumite lucruri si evenimente diferit, deci daca un om nu poate trece peste o anume intamplare, nu este vina slabiciunii sale, ci e doar modul sau de a fi. read more

Mersul pe jos face piciorul frumos

Una din cele mai vechi activitati care nu costa si nu va avea niciodata valoare financiara este activitatea de a merge pe jos. Mersul pe jos este actiunea prin care intreg sangele din corpul uman se pune in miscare si de cele mai multe ori are efecte benefice asupra organismului. read more

Pauza de masa la locul de munca

Probabil cu totii lucram in unele zile mai mult decat in altele, uitand de cele mai multe ori sa ne alimentam corespunzator, motiv pentru care sarim peste masa de pranz sau mancam ceva pe fuga intre o activitate si cealalta. O pauza la locul de munca este binevenita oricui, indiferent ca este o pauza de 5 minute sau una de 30 de minute. Exista diferite tipuri de pauze, si in functie de lungimea si politicile angajatorului, pauza se poate sau nu plati. read more

Program de slabit

Daca vrei sa slabesti pe timp de iarna si daca vrei sa mai scazi in greutate sau sa ai parte in sfarsit de corpul mult visat, ai face bine sa renunti la zaharuri, sa lasi la o parte bauturile acidulate, fast-food-ul si mancarurile din alimente naturale ce sunt prea grase si ar trebui sa ocnsumi mai multa apa, sa bei lichide naturale, sa te hidratezi permanant, sa mananci sanatos si retinut, mai des si mai putin pe zi, sa mananci alimente naturale netratate ca fructele si legumele de sezon pentru ca vei sti sigur ca acelea pot fi regasite atunci in mod natural si nu sunt injectate cu tot felul de substante. read more

Slabeste iarna

Aceasta iarna abunda de atataea produse naturale numai bune de folosit pentru a gati cele mai bune si mai sanatoase mancaruri din cate s-au vazut, pentru a te ajuta sa te mentii in forma, sa slabesti sau sa te mentii hidratat. Trebuie sa mananci fructe si legume in fiecare zi de vreme ce acestea te pot ajuta sa scazi in greutate mult mai rapid si mai usor. Unele sugestii de alimente potrivite pentru sezonul rece includ si dovleacul si supele de sfecla rosie, deserturile din mere, smoothieurile de fructe si placintele de tot felul. read more

Motive pentru care dieta ta nu e buna

Dieta pe care o urmezi nu este de fiecare data buna, chiar daca este dieta si chiar daca ti-a fost recomandata de specialisti. Nu numai ca nu incluzi ceea ce trebuie pe lista ta de alimente pentru dieta urmata, dar de asemenea incluzi niste alimente care nu sunt deloc bune pentru organism, sau nu in cantitate mare cel putin. read more